Quels sont les produits augmentent la puissance des hommes - la liste des

La bonne nourriture pour la puissance des hommes n'est pas forcément complexes dans la préparation des plats. Renforcer la libido capables habituelle de fruits et légumes. Ne pas oublier les bienfaits du miel. La consommation quotidienne en petites quantités, en particulier en combinaison avec d'autres produits, renforcer la production des hormones, affectant positivement sur la puissance.

Fruits

Si la réponse à la question, quels aliments sont bons pour la puissance masculine, vous devez d'abord mentionner les fruits. Pour la prévention de l'impuissance quotidien recommandé de manger des bananes, qui sont appelés «les fruits de la passion et de la sensualité». Une paire de fruits jaunes par jour vous aidera à restaurer la vitalité de l'organisme, vous charge de l'énergie sexuelle. Les bananes sont classées dans la catégorie aphrodisiaques, amplifiant la puissance. L'alimentation quotidienne des hommes doit être complété par des encore des fruits, comme:

• des oranges, des citrons, contribuent à l'élaboration de l'hormone de la testostérone;
• les abricots qui peut facilement faire face à une faible libido;
• l'avocat, dans lequel se trouve l'acide folique, qui favorise une érection prolongée.

Les produits laitiers

Les nutritionnistes recommandent de consommer des produits laitiers pour le soulèvement de la puissance. La crème, le babeurre, la crème et le fromage sont d'excellents aides dans la lutte contre de la dysfonction sexuelle chez les hommes. Grâce à la présence d'acides aminés essentiels et en vitamines, le lait de chèvre a un impact sur la libido masculine. Cet outil a été testé pendant des siècles.

Stimuler l'énergie sexuelle des légumes, tels que l'ail, les carottes, les navets. Ils favorisent la circulation sanguine et le rajeunissement de l'organisme. L'ail fonctionne comme rajeunissement la pomme de contes de fées: augmente la puissance, tonifie. La richesse de sa composition de légume contient des vitamines D, C, B, huiles essentielles, utiles oligo-éléments et acides gras insaturés.

On sait que les aphrodisiaques naturels renforcent et prolongent la libido. Il s'agit notamment de noix, les produits nécessaires pour augmenter le pouvoir qu'il faut inclure dans le menu de chaque homme. Ils contrôlent la force de l'activité sexuelle, régulent les mécanismes de l'éjaculation, l'érection, de l'excitation. Seulement 50 grammes de noix par jour permettront à l'homme de vivre une vie sexuelle. Contribuent à l'amélioration de l'activité sexuelle:

• noix;
• amandes;
• noix de cajou;
• pistaches;
• arachides;
• noisettes.

Les verts

Particulièrement utiles pour améliorer la puissance de céleri, les épinards, la coriandre et le persil. Ils sont riches en vitamine c, B1, B2, le fer, le calcium, le magnésium, le phosphore. Le persil contient de l'apigénine, qui inhibe l'action de l'hormone féminine œstrogène, aurait des répercussions négatives sur la puissance. Le céleri est riche en zinc et en effet, cette importante oligo-élément est responsable de la synthèse de la testostérone, un impact positif non seulement sur érectile, mais aussi sur la fertilité des hommes. Les verts pour une puissance de mieux manger cru, car pendant le traitement thermique diminue le nombre de substances utiles.

Pas moins importante de l'alimentation pour améliorer la puissance chez les hommes d'origine animale. Exclusivement des aliments d'origine végétale ne donne pas suffisamment d'énergie. De poissons et de viandes doivent aussi être dans le régime alimentaire des hommes. La saturation de l'organisme en nutriments, il faut répartir le moment de la journée. Ainsi, pour augmenter la libido au petit-déjeuner, vous devez manger des aliments riches en hydrates de carbone.

Les huîtres

La meilleure les fruits de mer, capable d'augmenter la libido, sont considérés comme des huîtres. Les mollusques sont connus stimulant les effets sur l'organe mâle, car ils contiennent dans la composition de la dopamine est une substance capable de soulever la production des hormones sexuelles. Le plus adapté pour les hommes d'huîtres provenant de printemps. Les scientifiques ont déterminé que, dans cette période de l'année la concentration du zinc et des acides aminés chez les mollusques est très élevé, car ils prolifèrent activement.

Oeufs de caille

De la protéine d'oeufs crus caille contient beaucoup plus de protéines que dans le poulet, c'est pourquoi ils sont plus utiles pour le corps masculin. La présence de l'interféron, qui protège contre les inflammations de la prostate, contribue à accroître le sexuel et l'endurance et l'amélioration de la libido. Il est souhaitable de consommer crus des oeufs de caille, en effet, les oeufs c'est déjà le produit a subi un traitement thermique, par conséquent, a perdu une grande partie de leurs nutriments.

Si vous buvez régulièrement panachées les testicules (3-4 mois), l'orgasme sera plus nette et plus brillante, de réduire le temps de la période de récupération entre les contacts sexuels. Cependant, il faut se rappeler que c'est allergenic le produit, afin d'en abuser n'est pas nécessaire. Pour éviter les allergies, il est recommandé de faire des boissons de jus de citron (15 g), caille d'œufs (3 pièces), miel (15 g), de cognac (20 g) et de l'eau minérale (100 ml). Ce cocktail est utile de boire de la puissance de 2-3 fois par semaine pendant 3 mois.

Manger des fruits de mer et de la marine de poissons, il est recommandé pour corriger rapidement les problèmes sexuels. De toutes les variétés de nutritionnistes mettent en relief:

1. Le maquereau. Contient facile à digérer la protéine. Dans maquereau concentrent l'iode, le magnésium, le calcium, le phosphore. L'inscription régulière de ce poisson dans le régime alimentaire garantit une amélioration de la fonction érectile chez les hommes.
2. La limande à queue. Est célèbre non seulement pour le goût surprenant, mais rapide de l'impact sur l'érection. Le plus utile est considéré comme le turbot cuit. Dans le sel et la forme sèche le poisson perd la moitié de ses propriétés bénéfiques.
3. Les moules. Comme les huîtres sont riches utiles pour la force des hommes oligo-éléments. Grâce à sa teneur élevée en protéines et en zinc, la consommation de mollusques contribue rapide de l'érection, de l'amélioration de la qualité du sperme.

Pour augmenter la production de testostérone aidera teinture de ginseng. Cuire il n'est pas difficile. Mixez la racine, après quoi ajouter à lui de la vodka ou de l'alcool (1:20). Puis mettez le mélange dans un endroit sombre et laisser reposer pendant 2 semaines. Après, vous devez, dans un délai d'un mois avant les repas à prendre 25 gouttes d'infusion. La boisson aidera non seulement à augmenter le nombre de spermatozoïdes, mais normalise l'état psychologique, qui est également important pour la santé des hommes.

L'érection est un processus complexe de l'organisme, qui implique différents systèmes:

• nerveux
• hormonale;
• le système cardio-vasculaire;
• sexuelle.

Seulement lorsque le bon fonctionnement de chacun d'entre eux vient de remplissage d'un pénis avec le sang, ce qui lui permet d'acquérir la dureté nécessaire pour l'accomplissement de l'érection, conduisant à l'éjaculation et l'orgasme.

Les principes d'une bonne alimentation sont simples, vous devez seulement les adapter à votre corps et le style de vie. Les produits pour l'érection doit être frais, un maximum de qualité et naturels.

Si il ya la possibilité d'acheter des légumes, de la viande, du lait chez les agriculteurs, et non pas dans un magasin merveilleux. Le gel tue les vitamines, simple, fraîche de harengs permettra d'économiser plus de la valeur nutritive plus cher poisson rouge, la moitié de la derrière la dans le congélateur. En outre:

1. Vous ne pouvez pas sauter le petit déjeuner ou le remplacer sur une boîte de café vide. Le matin, il est bon de manger de la bouillie de fruits, flocons d'avoine, dans le cas d'une tirera d'oeuf et une tranche de pain avec une fine couche d'huile.
2. L'alimentation doit être régulière, 3-5 fois par jour. Ce mode vous aidera à ne pas agresser le soir sur tout ce qui est dans le réfrigérateur.
3. Vous avez besoin de boire. Purifiée de l'eau pure en quantité 1-1,5 litres d'accélérer le métabolisme. Du lait, du jus, du thé, des boissons – est de la nourriture.
4. Moins traité le produit avant qu'il tomba dans les mains des consommateurs, de sorte qu'il est plus utile. Gruau de douane ne vaut de propriétés curatives avec un simple «hercule», qui demande une cuisson.
5. La ration alimentaire doit être sélectionnées, en fonction des modes de vie. Si un employé de bureau assez 1200-1500 calories, c'est un constructeur ou un porteur à un tel régime ne tendra pas longtemps.
6. Il est souhaitable de prendre sur le travail des récipients avec de la nourriture ou trouver proche d'un bon café, où vous pourrez choisir le premier plat, de la viande, du poisson ou de la salade. Les galettes et les petites pâtés n'est pas le meilleur choix.
7. Est d'abandonner les déchets alimentaires – de la mayonnaise, de la charcuterie, les boissons gazeuses, les viandes, hamburgers, croque. Ces produits sont saturés en graisses, d'épices, de aromatisé. Régulière de la consommation de ces gastronomiques carta provoque des allergies, l'excès de poids, charge pancréas, le foie.
8. Il est utile de porter un sachet de noix, de raisins secs ou autres fruits secs. Cela permet de rapidement étancher la faim subite sans danger pour le corps.

Les recettes traditionnelles pour améliorer la puissance chez les hommes

Fruits de mer

Les meilleurs produits qui augmentent la puissance, vivent dans la mer. C'est à partir de là sur la table tombent d'excellents aphrodisiaques, parmi lesquels il faut mentionner les crevettes, les écrevisses, moules, calmars, qui contribuent à la régénération du sperme et augmenter la puissance sexuelle. Cela est dû à haute teneur de ces produits, le sélénium et le zinc.

• Les huîtres ont fait leurs preuves comme un stimulant sexuel masculin le système et inclus dans la liste d'aphrodisiaques. Leur impact positif sur la puissance due à la teneur élevée en rares, mais en acides aminés essentiels, ainsi que le zinc, tout cela active la génération de l'hormone sexuelle mâle testostérone et augmente la quantité de sperme produite. En outre, dans les huîtres présent dopamine, ce qui contribue à la puissance. Une exposition maximale peut atteindre, en mangeant des huîtres crues, car tout le traitement thermique est considérablement réduit la proportion de substances biologiquement actives.

Les scientifiques ont constaté que ces acides aminés et de zinc le plus dans le corps des mollusques au printemps dans la période active de la reproduction. Par conséquent, pour élever la puissance est préférable de manger des huîtres, pris c'est le printemps.

• N'est pas très fréquent sous nos latitudes, mais très utiles produits pour la puissance des hommes – c'est de la viande de requins et de raies. En elle il ya des stimulants, amélioration de la libido masculine, qu'il est apprécié par les chinois.
• Le poisson. Particulièrement utiles pour la puissance masculine certains types de poissons. Par exemple, la plie, que pour obtenir de meilleures érections est préférable d'utiliser n'importe, en rôti, de la forme. Utile également cuit à maquereau, qui contient le phosphore et les hormones mâles, ce qui augmente la libido.
• Les moules. Ce produit de restauration est également indispensable pour améliorer la puissance chez les hommes, parce que les moules ont des propriétés positives: améliorer la teneur dans le sang des hormones mâles, le volume de la graine, contiennent important pour la santé masculine élément zinc.

Assez utiles et des légumes, et vous pouvez les ajouter aux mêmes fruits de mer comme un plat d'accompagnement ou de l'utiliser sous la forme d'un plat principal. Voici les plus efficaces pour cet objectif:

• le chou;
• toutes les variétés de l'arc;
• la salade;
• la betterave;
• radis;
• le céleri;
• le poivre;
• l'ail;
• l'asperge.

Ils donnent corps à ces vitamines, qui sont particulièrement nécessaires pour la régulation hormonale de l'arrière-plan, le renforcement de la puissance. S'enrichir de l'alimentation quotidienne des hommes énumérées légumes dans le fromage et traité à la chaleur la forme, il renforce non seulement son sexe, mais elle et la santé en général.

Le chocolat

En qualité, le chocolat noir, il ya beaucoup d'alcaloïdes de théobromine (semblable à la caféine) et la phényléthylamine, une action qui augmente la libido et de la sensation de l'amour. Les antioxydants présents dans le chocolat, améliorent l'humeur, en créant un contexte favorable pour le bon fonctionnement du pénis.

Il ne s'agit que des variétés de chocolat, dans lequel il y a pas moins de 65% de cacao, et il est utilisé à petites doses. Produits laitiers «chocolat» sont tout à fait inutiles, comme les charges, à l'exception des noix.

Liquide de chocolat ou de cacao peuvent également influer positivement sur la puissance. Mais cette manière d'améliorer la puissance ne convient pas à des hommes instable pression, un malade du foie ou le pancréas.

Si vous demandez quels aliments sont bons pour le potence les hommes lors de l'utilisation quotidienne de la consommation, alors la réponse est sans ambiguïté – noix. Ils ont beaucoup de vitamines b et E, le magnésium et le zinc – comme ceux qui ont un effet bénéfique sur l'état du système reproducteur. Ici aussi, il faut ajouter l'arginine, grâce à laquelle le corps produit nécessaire pour l'activation complète de l'érection de l'oxyde d'azote.

Pour renforcer la puissance dans l'alimentation quotidienne, il convient d'ajouter une variété de noix:

• amandes;
• noisettes;
• myob;
• la noix de cajou et d'autres.

Le duo de dattes aux amandes ne fait pas qu'augmenter la puissance, mais aussi d'augmenter la quantité et la qualité de l'éjaculat, permet d'allonger la durée des rapports sexuels en raison de la haute teneur en sucre dans les fruits.

Oeufs de caille

Pour les hommes qui ont des problèmes d'impuissance, des oeufs de caille sont un produit irremplaçable. Si les consommer tous les jours, libido en flèche et en relativement peu de temps, le mâle peut atteindre plusieurs orgasmes.

Dans une petite caille le testicule contient 3 fois plus de substances (fer, phosphore, potassium), augmentent la puissance que dans un grand bouillon de l'œuf, il n'est pas nocif pour le système cardio-vasculaire de cholestérol. De même, les oeufs de caille sont capables d'excréter des éléments radioactifs, augmenter l'immunité, améliorer le niveau de l'hémoglobine, de normaliser la pression artérielle, en participant à l'activité sexuelle des acides aminés. Ces oeufs que vous pouvez boire crus de 4-5 pièces par jour, n'est pas la crainte de la contamination à la salmonelle et d'autres maladies.

Mais il ya des contre-indications une telle thérapie, ce qui ne convient pas à des hommes ayant des problèmes d'assimilation des protéines, de la maladie du foie et des reins.

Des baies et des fruits

Il est également bien connu des produits pour l'amélioration de la puissance chez les hommes. Cela concerne en particulier les framboises, les fraises, mangues, les bananes, les raisins et beaucoup d'autres fruits. Fraîches ou séchées, ces dons de la nature améliore l'endurance sexuelle et d'augmenter la libido.

Dans les agrumes contiennent des aphrodisiaques, connus depuis longtemps, comme de puissants stimulateurs de la puissance, amélioration de la libido masculine.

Les grenades contiennent des antioxydants qui empêchent l'apparition de cancers, notamment le cancer de la prostate. Grâce à cela, ils renforcent la puissance est presque comme le viagra. Si boire tous les jours un verre de jus de grenade, puis le corps sera rajeunir, et la puissance des hommes d'augmenter. Par hasard à l'est avant le rapport sexuel des hommes mangeaient une poignée de grains de grenades.

Et voici la figue n'est pas seulement un produit pour améliorer la fonction érectile masculine, mais un effet bénéfique sur les reins, le cœur et le foie.

Perga apporte également une diversification de l'impact sur l'organisme. Elle représente le pollen des plantes, leur masculins cellules traitées dans le corps des abeilles. À pergé, grande teneur en protéines, qui ont besoin des hommes pour le maintien de la libido. Pour la haute puissance de disposer d'une grande quantité d'énergie, qui est également beaucoup dans perge est les glucides simples (glucose, fructose), qui sont rapidement absorbés par l'organisme instantanée à la libération d'énergie.

Par conséquent, ambroisie, vous pouvez apporter aux produits pour la puissance chez les hommes d'action rapide, car elle provoque une forte augmentation de la production du corps de la testostérone. Ainsi, elle renforce le système cardio-vasculaire, permettant une meilleure circulation sanguine du pénis et le renforcement de l'érection. C'est-à perge, de manière intégrée, guérit l'impuissance masculine.

Pour augmenter la puissance, il suffit chaque jour, utiliser environ 10 g de le pollen, et dans le cas de l'impuissance augmenter la dose doit être préalablement consulté un médecin. Il faut choisir un bon fraîche ambroisie pour le traitement, le mieux est de ruchers – seulement dans ce cas, son effet sera important.

On sait que certaines boissons en dehors de combler le niveau de liquide dans le corps et rafraîchissant peuvent également améliorer la fonction sexuelle chez les hommes. Quelles sont les mêmes produits augmentent la puissance des hommes? Il s'agit notamment de certains jus de légumes et jus de fruits, thé de gingembre et le koumis. Si de consommer ces boissons régulièrement, on peut pas compter uniquement sur la solution de problèmes d'érection, mais d'assurer le renforcement de l'ensemble de son corps.

Jus de fruits frais

Grenat

Si l'on considère les produits utiles pour la puissance masculine dans la plus grande mesure, il convient d'appeler le jus de grenade, activateur de la circulation sanguine et renforce la puissance de l'oxygène pelvienne. Contenues dans lui composés d'azote retirent un spasme des vaisseaux sanguins. Avantages supplémentaires apportent des oligo-éléments et vitamines, si riche, le jus de grenade.

Citrouille

La citrouille s'applique également aux produits, exerçant une influence bénéfique sur la virilité, par conséquent, du jus de citrouille est très utile lors de la résolution de ces problèmes. Son utilité réside dans la présence dans une citrouille, le zinc, et cet oligo-élément est très important pour le fonctionnement sexuel masculin le système.

La pastèque

À des produits pour augmenter la puissance chez les hommes a frappé et le jus de pastèque, qui n'a même pas besoin de presser simplement manger quelques tranches de ce aqueuse de la baie. Dans la pastèque jus qui contient beaucoup d'acides aminés pour former la citrulline, qui est dans le corps de l'homme se transforme en arginine, de contribuer à l'expansion des éclaircies des vaisseaux sanguins, améliorer la circulation sanguine, et c'est la garantie d'une puissante érection.

1. Les branches d'un pin. Placez fraîches finement hachées brindille dans une casserole de taille moyenne. Verser de l'eau du robinet, placez-le sur la plaque et allumez le feu doux. Lorsque le contenu de la cuve commence à bouillir, course contre la montre d'un quart d'heure, retirez la plaque et laisser reposer pendant 14-15 heures. L'extrait doit acheter le brun. Il est utilisé pour le bain dans un rapport de 1 à 40. Un remède populaire besoin d'ajouter de l'eau chaude et de la vapeur au moins une heure. Les éléments utiles contenues dans la composition des branches de pins, vont pénétrer dans la peau et, ainsi, d'améliorer la puissance masculine.
2. Curative fleur de la teinture. Avec une utilisation régulière de cet outil est d'aider à augmenter la puissance. Pour le préparer, mélanger dans le vaisseau volume 1-2 litres de fleurs d'immortelle de sable et de calendula, écrasés La valériane la racine et séché l'herbe millepertuis dans un rapport de 2:1:3:3. Le résultat de la collecte de verser de l'eau bouillante. Laisser refroidir et prendre deux cuillères à soupe avant chaque repas.
3. L'ortie avec le vin. Verser 25 grammes de graines de trois tasses rouge de vin de cru. Laisser au fond d'un endroit frais à 7-8 jours. Avant chaque repas, boire une 20-25 ml de teinture.

Les recettes traditionnelles pour améliorer la puissance chez les hommes

Le lait de chèvre offre non seulement la satiété homme après une dure journée de travail, mais aussi la possibilité de prolonger l'acte sexuel en dehors de la fonction de son état de fatigue. Les sexologues recommandent de boire un verre de ce lait avant le dîner, et le soir, préfigurant relations sexuelles.

Dans le lait contient une quantité suffisante de vitamines A, c et E, favorablement une incidence sur la santé et la libido. La consommation régulière de lait de chèvre peut conduire à un taux de violations sexuelles, améliorer les érections, d'éviter l'impuissance.

Il est recommandé de consommer au moins un verre de lait par jour pour maintenir la force des hommes et de l'endurance. Il peut être combiné avec un écrasé de noix,ce qui améliore l'effet des dizaines de fois.

• Noyer — on Peut dire avec certitude que c'est la plus utile à la noix de tous les existants. Il contient un nombre incroyable de vitamines A, b, c, E, k, et des minéraux. Un grand nombre de zinc est capable d'élever le niveau de la testostérone, cette hormone améliore la puissance. Le plus fidèle à la recette — les noix avec du miel. Le miel renforce les composants à l'action, avec ses. Les médecins recommandent que les hommes à consommer de noix tous les jours, pas moins de dix pièces;
• Amandes — aussi follement besoin d'un homme pour le maintien de la santé. Elle contient beaucoup de vitamine b et de tels éléments importants, tels que le calcium, le phosphore, le zinc, le magnésium. L'unicité de l'amande dans arginine — particulièrement un acide aminé, améliore la circulation sanguine, qui un impact sur la puissance;

• Les pistaches ces orientaux noix n'est pas en vain jouissent d'une popularité et ont le statut d'aphrodisiaque. Le fait qu'ils sont inclus dans les quatre composantes essentielles des pour la santé des hommes: le zinc, l'acide folique, de l'arginine et de graisses insaturées. L'acide folique augmente considérablement la qualité du sperme et de graisses insaturées «tuent» le taux de cholestérol. Dose recommandée de pistaches par jour — jusqu'à 100 grammes;
• Les pignons de pin — ce n'est pas toujours le produit, mais très utile. La teneur en vitamines et minéraux dépasse toutes les attentes. La consommation régulière de cèdre dans les aliments garantit une augmentation de la puissance et de la qualité de la prévention de l'impuissance;
• Le sel est le sodium, mais son excès est l'impact néfaste sur «les hommes de force». La nourriture devrait être un peu épicer en haut de sel pour avoir de la saveur, mais ne pas abuser des;
• Le sucre n'est pas toujours le glucose, qui est nécessaire pour assurer l'énergie du corps. Le sucre est situé dans le moderne fastfood réduit la libido;
• Restauration rapide n'a pas de nutriments et riche en graisses, en glucides, le sucre. Fréquente de la consommation de malbouffe provoque la concentration dans le corps masculin féminin hormone œstrogène, et, en conséquence et une diminution de la libido;
• Sodas et boissons — un excès de sucre est dangereux pour la santé;
• Le soja contient beaucoup trop de l'hormone féminine qui n'est pas indispensable masculine de l'organisme;
• La caféine est une substance capable de tuer la molécule de testostérone;
• L'alcool inhibe la libido et l'activité sexuelle des spermatozoïdes.

Avant d'utiliser les méthodes de la médecine traditionnelle vous devriez consulter votre médecin.

De quoi est d'abandonner

L'augmentation de puissance n'est pas seulement la présence dans l'alimentation des bons produits, mais l'abandon de nuisibles. Recommandé de ne pas inclure dans le menu de produits, un impact négatif sur la santé des hommes:

• gras de la viande;
• le poisson en conserve;
• beurre, margarine;
• foie gras;
• gras fromages;
• de la charcuterie;
• de la fumée;
• pâtisseries;
• boissons gazeuses sucrées;
• fast-food;
• la caféine;
• de l'alcool.

Le poisson de la puissance. Les composants utiles contenues dans le poisson

Recommandés pour les boissons pour la santé des hommes:

• Le café noir.
• Le thé vert.
• Les jus de fruits.
• Le jus d'orange.
• Jus de légumes.
• La décoction de l'églantier.

Des boissons, en particulier le café, peuvent être complétées par des épices – la cardamome, thym, clous de girofle, de poivre noir. Ils sont des analogues de Viagra, prolongent et renforcent la fonction érectile, de stimuler la libido.

D'une importance particulière dans la prévention et le traitement de l'impuissance a la décoction de l'églantier. Il est riche en vitamine c sont immunostimulante et un puissant antioxydant. Boire outil devrait être deux fois par semaine:

1. Pour la cuisson, vous devez une cuillère à soupe de fruits, versez un verre d'eau bouillante;
2. Faire bouillir pendant 10 minutes;
3. Puis couvrir et attendre jusqu'à ce que le bouillon est refroidi.
4. À consommer dans la journée.

Le poisson — nutritif et sain, possédant de nombreux oligo-éléments et vitamines. Pour un solide de la santé des hommes, les médecins recommandent d'inclure régulièrement des plats de poisson dans l'alimentation.

Pas de poisson gras contient:

• les vitamines A, D et E;
• les acides gras;
• le zinc;
• le sélénium;

• de l'iode;
• le fer;
• le calcium;
• le phosphore;
• le magnésium.

De toutes les variétés, vous pouvez sélectionner tels que:

• Le maquereau — elle est d'une protéine, qui est très facile à digérer. À elle, concentré des minéraux comme l'iode, du magnésium, du calcium et de fluor. L'inclusion régulière de maquereau dans l'alimentation garantit une augmentation de la libido (désir sexuel) et améliore les fonctions érectiles;
• Saumon — ce que le poisson est riche en zinc, le sodium et le chrome. La consommation de saumon est capable de compenser dans le corps manque de vitamines;
• Le thon est très riche en vitamines. Il contient de l'ensemble du groupe des vitamines b, la vitamine A et PP. La qualité de la viande de thon saturées en graisses oméga-3 — ce sont des régulateurs du métabolisme dans le corps. Le thon est capable non seulement d'améliorer la puissance, mais délivrer de maladies inflammatoires du système génito-urinaire lors de la consommation régulière;
• La goberge — est riche en oligo-éléments, nécessaires pour «la force des hommes». Il ya beaucoup d'iode, le cobalt, le potassium et le phosphore. Si vous consommez régulièrement goberge, vous pouvez améliorer la libido et se débarrasser des problèmes d'impuissance;
• La morue est un produit rare ,mais possède de nombreuses substances utiles. Elle possède de la vitamine B12, c et A. la Teneur en zinc est très grande.